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Las personas que sufren indigestión Deben evitar a la hacer ciertas aciones a la hora de la comida. Foto: istock
Actualizado:
En Esos Momentos de Estrés, El Cerebro Active El Sistema Nervioso Simplico Como una Respesta de Lucha o Huida. Este afecta a la digestión, ya que El Vaciado del Estomago se Retasa, Lo que Puede Provocar Dolor de Estafago, IndigestiónACIDEZ Y NAUSEAS, SEGÚN INFORMÓ EL PORTAL DE SALUD Henry Ford.
Las Personas También Tienden A esquina más ráspido o con menos conciencia en Lasas verbales, lo de Puede Llevar A una mala masticación de los Alimentos y, como respuesta, generar una digestión incompleta. ESTO AUNMA EL RIESGO DE PADECER MALESTAR ESTOMACAL.
Entre oTros Cuidados que Recomendó El Servicio de Salud se Ubican:
- Destinar TIempo Suficiente para Las Comidas.
- Evitar la Agitacia o El Ejercio Después de Las Comidas.
- Relajarse y Descansar Si el Estés Genera la Indigestión.
ES IMPORTANTE EVITER LAS DISCUSIONES Y LOS MOMOS DE ESTRÉS AL MOTOLO DE COMER. Foto:Getty Images/Istockphoto
Los Síntomas que Puede Generar la Indigestión, Clínica Según Mayo
Según Clínica de mayonesaUNA Organizacyn Sin Fines de Lucro de Atención Médica, Los Síntomas Principales que Puede Generar una Indigestión Son:
- Sensación de saciedad minutos desespués de empezar una esquina.
- Saciedad Incómoda y Dura Después de una Comida.
- Molestia en la parte Superior del Abdomen.
- Ardor.
- Hinchazón.
- Náuseas.
Los Efectos Menos Frecuentes incluyen Vómitos y eructos. En Ciertas Ocasiones, Las Personas También Padecen de Acidez Estomacal. Si Bien el Malestar Estomacal Leve no es motivo de preocupacia, SE Debe Consultar Con Un Médico si los Síntomas Persisten Por Más de dos Semanas.
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