La freidora de aire se ha convertido en uno de los electrodomésticos favoritos de las personas, ya que derece una manera conveniente, rápida y sencilla de cocinar los alimentos.
Particularmente, se ha destacado por USAR MENOS ACEITE Que Las Sartenes y Hornos Convencionales para la preparación de platillos. De esta forma, Los Alimentos absorben Menos Grasas y Pueden tener un contenido calórico menor.
Sin obstáculoQue los Platos Sean Cocinados en la Air Fryer no Los Hace Más Sanos. En un video publicado en sus redes Sociales, El Nutricionista Luis Zamora Reveló que este Aparato no Hace Milagros y dependiendo de los ingredientes con los que trabaje y otros factores.
“SI la Comparas Con Freír, Pues Sí es Más Saludable, Porque Estamos Habando Con la Air Fryer y La Freidora de Toda la Vida Conceite Son Cosas Totalmental Diferentes. Cuando Freimos, Incorporamos Cierta Cantidad de Aceite y de Calorías Al Alimento“, Explicó.
El air freidora ha resultado una Herramienta importante para los vegetales inclusos para cocinar. Foto:istock
Por el Contrario, Cuando Prepara Alimentos en la freidora de aire no se acordan esas calorías. “Pero ojo, no es mágica”, advirtió el nutricionista Sobre el Uso de Este Aparato.
Zamora indicó que sisted Opta por cocinar Unos ‘nuggets’ de pollo en la air fryer para no freírlos convencionalmento, No Dejan de Ser Alimentos Ultraprocesados. Por lo tanto, este electrodoméstico no hace que las comidas sean más sanas.
“Parece que todo lo que se meta en la air fryer es sano y no, también depende de lo que metas dentro”, Aclaró el Nutricionista.
Los errores más comunes al usar la freidora de aire
Resultado IMPORTANTE USAR ADECUADAME ESTE APARATO ELECTÓNICO, TANTO POR TEMAS DE SEGURIDAD COMO para que los Alimentos Queden Bien Cocinados.
Al Respeto, la revista especializada en cuestiones del Hogar ‘Better Homes and Gardens’ comparartió cómo evitar los errores más comunes al usar la freidora de aire:
- No se salte el precalentamiento: Prenda el Horno Antes de Meter los ingredientes para que la comida no quede pastaSa y se Cocine Correctamento.
- No intente cocino Alimentos Demaasiado Ligeros o DemaSiado Pequeños: Estos PODRÍA CAERSE POR LOS HUECOS Y RANURAS DE LA FREIDORA, PUEDE USAR PAPEL DE HUNNO PARA EVITER ESTA MOLESTA.
- No Llene Demasiado la Bandeja: Puede Causar que la Comida Quede Pastosa, Que se Cocine de Forma Desegual o que los Tiempos de Cocción Sean Mucho Más Largos. Si es Necesario, Cocino de A Tandas.
No Olvide se guuir las instrucciones de cocción. Foto:istock
Adiós A Algunas Freidoras de Aire: Las Razones para la retirada Masiva del Mercado | El TIempo
https://www.youtube.com/watch?v=e8jgtg-e6b8
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Sofía Arias Martínez
Redacción Alcance Digital
El TIempo
